Không có gì cảm thấy tồi tệ hơn là mắc lỗi giao bóng kép. Bạn bắt đầu với quả bóng trong tay, chuẩn bị thực hiện một điều gì đó tích cực, nhưng lại làm tinh thần đối thủ tăng lên và phá hủy chính mình. Nếu bạn muốn trở thành một đối thủ, bạn không thể tự đánh mất những điểm mà ít nhất không cho đối thủ mình cơ hội để thực hiện lỗi. Và việc ném bỏ một quả giao bóng hai sẽ không thể làm điều đó được. Sự thật là,...

Giao bóng là yếu tố quan trọng trong ván đấu tennis, nó có thể gây khó khăn cho đối phương và giúp bạn nắm thế chủ động trên sân.Sức mạnh của quả giao bóng không chỉ cần sức mạnh cánh tay mà cả chuyển động chân, xoay vai, và cơ bụng. tất cả các yếu tố này tạo nên sức mạnh của quả giao bóng

Một trong những bài học đầu tiên cho những người mới chơi quần vợt đó là cách cầm vợt. Dưới đây là những cách cầm vợt phổ biến được các hảo thủ áp dụng, tuỳ từng người và lối chơi mà họ có kiểu cầm vợt phù hợp , khiến họ tự tin .

Hơn bao giờ hết, khi một ai đó đã ghiền tennis thì hầu như cứ có thời gian rảnh là họ cầm vợt ra sân ngay. Tuy nhiên không phải lúc nào cũng rảnh rỏi cả, Tony cũng vậy. Chính vì thế hôm nay...Tony sẽ post 1 game tennis thật sinh động cho các bạn chơi ngay trên PC của mình luôn...bắt đầu nhé..

Box Tennis SG hân hạnh được đón tiếp các bạn ở khắp mọi nơi đến tham gia giao lưu, vui chơi và học hỏi ..... Sân chơi của chúng tôi không phân biệt giới tính, tuổi tác, trình độ tennis, địa vị .... luôn hoan nghênh sự có mặt của các bạn tại Tp.HCM hoặc khắp mọi miền trong và ngoài nước . Rất mong sự tham gia của các bạn

Kỹ thuật giao bóng là bài tập sau cùng và cũng là một kỹ thuật rất ít các vận động viên chú ý và đầu tư đúng mức trong khi nó quyết định đến 75% kết quả chung cuộc.Bài viết sau đây hy vọng sẽ củng cố cho các bạn trong kỹ thuật và tâm lý thi đấu đạt hiệu quả hơn.

Cũng giống như cú đánh thuận, bạn phải hoàn tất động tác vung vợt lấy đà (bất kể động tác dài hay ngắn) trước khi trái banh nẩy trên phần sân của bạn. Chỉ khi nào bạn buộc phải chạy đuổi theo banh thì mới bỏ qua sự chuẩn bị này. Khi thu vợt về, tất cả trọng lượng được chuyển sang chân trái. Nếu thời gian cho phép, bạn có thể bước liền mấy bước ngắn để giúp cho hông phải xoay thẳng về phía lưới. Khi động tác xoay hông này kết thúc thì toàn bộ trọng lượng sẽ dồn lên chân trái.

Mục đích của chương này, là giúp bạn tìm ra phương hướng thi đấu với lòng tin và sức mạnh – và một cú đánh nhịp nhàng – ngay từ giây phút đầu tiên của trận đấu. Giúp bạn làm thế nào tập bỏ được các thứ gây ô nhiễm về tâm lý, làm thế nào để nâng cao trình độ chịu đựng chán nản.......

Rất nhiều người lầm tưởng rằng underspin là cú đánh dễ học và dễ kiểm soát hơn là đánh topspin. Ngược lại, underspin là cú đánh khó dạy, khó tập hơn nhiều đối với các vận động viên hạng trung bình vì nó đòi hỏi nhiều năng khiếu và sự tính toán chi li về thời gian. Topspin dễ đánh hơn nhiều, có thể trông cậy nhiều hơn dưới tác động của áp lực, và có giá trị hơn nhiều đối với các vận động viên ở mọi trình độ mọi khả năng.

Để giúp cho người chơi dễ dàng lựa chọn được cây vợt phù hợp, các nhà sản xuất đưa ra hang loạt tiêu chuẩn và chỉ số cho cây vợt. Và nhớ được cái gì ra cái gì thì lại càng mệt Chính vì thế, mình hy vọng qua kinh nghiệm ít ỏi của mình, cộng với những sưu tầm trên Net, bài viết này có thể đem lại cho các bạn một vài khái niệm về cây vợt tennis khó chọn này ;)

Bất kể bạn thành công đến mức nào trong môn này, “đánh xuống giữa sân và sâu” phải luôn luôn duy trì khía cạnh căn bản của chiến lược của bạn. Đánh ra một cú giao bóng đầy đủ, hai chân khỏe, và ngưỡng chịu đựng thất vọng cao và “phương pháp” này có thể đưa bạn lên ngay hàng đầu, như chúng ta thấy với ...

Khi thi đấu quần vợt, để tạo được sự thăng bằng tốt trên sân, bàn chân và đôi giày giữ vai trò quan trọng. Một đôi giày tốt, vừa vặn với bàn chân và phù hợp với mặt sân sẽ giúp bạn thi đấu hiệu quả hơn. Một đôi giày không vừa có thể dễ dàng dẫn tới những vết phồng rộp trên da, đau mắt cá chân và đầu gối, đồng thời hạn chế khả năng di chuyển của bạn. Khi chọn giày, bạn cần chú ý đến những điều dưới đây...